ladnie ladnie

Mam na pw :) ładnie.

można widelcem. Tylko dokładnie to zrób, wtedy ładnie i równo wyrośnie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-25 12:32:24

widac ze dbasz o linie moj brzuch bokiem by wygladal jakos 5x wiekszy ladnie ja tu nie widze co trzeba redukowac Zmieniony przez - beerciik w dniu 2006-04-15 21:47:52

white_bear: za***iscie nie trafiles z tematem! luigio: faktycznie napewno ktos Cie na ulicy rozpozna po tych plecach edit: ladnie sie zbudowales na tych legalach Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-10 08:21:17

Witam, Naczytalam sie sporo i mam mieszane uczucia... Jestem 6 dzien na kopenhaskiej, moje pomiary kolejno od 2-go dnia - zawsze rano na czczo (kg/%fat/%woda): 97.7/44.2/40.6; 97.3/44.3/40.5; 96.7/44.5/40.3; 96.2/44.1/40.7; 96.2/42.8/41.5 Od obiadu (ok 13) do kolacji (ok 18-19) i po kolacji juz nie jestem glodna, najgorzej rano po kawie [...]

... a gdy ten post przeczytał to taka go żałość ogarnęła że usiadł i zapłakał rzęsistymi łzami ... sorry ale (nie)zdrowy bałagan i pomylenie pojęć wszelakich w poście powyższym jest tak znaczne że nie wiem czy warto odpowiadać, ale co mi tam, spróbuję : Jestem 6 dzien na kopenhaskiej, moje pomiary kolejno od 2-go dnia - zawsze rano na czczo [...]

[...] czuje sie pelna energii, lzejsza i najedzona. Skonczyly sie moje problemy ze wzdeciami i zaparciami (co jest dla mnie milym zaskoczeniem bo wlasnie przez te problemy wystrzegalam sie do tej pory "13") jedyny minus to ta paskudna wysypka, ale dzisiaj dzien bezjajeczny wiec ladnie pieknie schodzi:) pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie

Dzień ósmy, prawie siedem kilo w dół. Dobiła mnie tylko sałatka owocowa (zdecydowanie za dużo cukrów, przesadziłem), od tego czasu waga prawie stoi. Ale żołądek ładnie skurczony, czasem mam problem ze wciśnięciem tam czegoś (głównie lunch'u). No i raz zgrzeszyłem - kostka czekolady. Ale cóż, ksiądz miał imieniny i częstował, nie wypadało odmówić [...]

Ja zaczynam już na bardzo poważnie od poniedziałku, za 20 dni mam wesele a sukienka - mała czarna niezbyt ładnie opina się na brzuszku (nie wiem skąd się wziął, koniec z piwem! =P) i biodrach. Bardzo prosze o wsparcie bo to dla mnie bardzo ciężkie, waga startowa 65 kg/167 cm

Tak jak mówiłam dziś rano zważyłam się. -4,5kg dzięki diecie kopenhaskiej. Jak na 13 dni to dobrze :) Wiadomo mogło by być lepiej ale ja ją stosuje co roku, a najlepiej jest ją stosować co dwa lata. Od jutra 1000 kalorii :) Nie poddam się będę się dotąd odchudzać aż sama siebie zaakceptuje :) Wszystkim na DK życzę powodzenia. Ja wczoraj do [...]

witam wszystkich! Poczytałam sobie te prawie juz kilkaset stron o DK, przejrzałam Wasze opinie i postanowiłam zaryzykować. Narazie nie wierzę w siebie , stawiam tylko 60% że wytrwam do końca....ale moze zdarzy się cud! Niestety jestem uzależniona od słodyczy, co widac po mnie, jestem po nich bardzo ładnie "spulchniona" [...]

witam wszystkie szczuplejące panie:) ja zaczynam 9dzionek i powiem wam już się nie mogę doczekać końca. Za to wczoraj jak zrobiłam dla meza "pokaz mody" to zbieral szczeke z podlogi hihi, a zaszokowal mie tym ze zaczyna planować wyjazd dla nas 2 na moje urodziny!! Podsłuchałam rozmowę (wiem nie ładnie) ale moja mama ma zabrać dzieci a my [...]

[...] lezac pol dnia w lozku to az sie chce wyjsc i gdzies troszke poruszac;P Oczywiscie za bardzo sie nie przemeczaam;) hihi A co do pogody to Ci powiem, ze u nas jest calkiem ladnie :P I tez w Anglii;) pozdraaaaaawiam i jakby co to pisz pozniej jak tam Ci idzie;) Pamietaj, ze musisz wytrwac do konca, juz polowa za Toba!!!! 3mam kciukii ! a dzisiaj [...]

ja mam zeberke na dole pleców, jak gadamy o rozstępach \-) kurcze, rano tak ładnie było, a teraz sie pochmurało @-)

Kurde, może mnie wezmą do grupy pro we Wroxgymie jak ładnie poproszę i będę mógł trenić :))

Ładnie się urządziłeś z tą nogą, szczerze mówiąc;-)

Jeszcze najważniejsze zdjęcie - przodem bez spiny: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e72136ea04a4ffd852df763cc5c81ce.jpg O to właśnie chcodzi, ja nie chcę robić masy by potem znowu męczyć się z redukcją. Nie imponują mi spompowane miśki;) Dla mnie ładnie to chudo (czyli z małą ilością tłuszczu) i do tego bym chciał się zbliżać, masując będę się od [...]

Musimy podejść do tej zabawy profesjonalnie,nie może być kłutni,krytyki nawet jak komuś nie pujdzie mecz,trzeba stworzyć miłą atmosfere poprostu tak jak w prawdziwej drużynie w pilce trzeba grać drużynowo bo inaczej sie nic nie osiągnie. Drużyna: Podstawą nowej drużyny jest solidny skład ( solidny= taki, który zawsze przychodzi w min. 6 osób) oraz [...]

[...] na tym co mu z judo zostalo. I potem zamiast dusic zza plecow, czego w judo bez kolnierza nie ma, to probuje na sile wyciagac balache. Jedyne co mu trzeba przyznac, to ze ladnie w stojce za plecy zachodzil. Alosza sadzac po pozycjach jakie przyjmowal w stojce to chyba ostatnio kata cwiczyl. A wszystko przebil naroznil Pawla karzac mu sie na [...]

15kg białka to ładnie %-)